口臭怎么办？口臭治疗方法推荐！

　　不知道大家有没有做过这样一件事，就是把双手捂住嘴巴呼出一口气，就闻到一阵“酸爽”的气味。有这气味的人群需要注意啦，这是牙臭来袭了。也是我们俗说的口臭。口臭严重影响社交生活，还影响口腔健康等。

　　那得了口臭该怎么办呢？解决要先从根本原因入手。首先，口臭出现的原因主要是这几种，食物残渣残留、牙结石和牙菌斑的堆积滋生、食用重口味食物、口腔炎症、肠胃疾病。

　　1：刷牙到位，用牙线清理牙缝

　　食物残留在牙缝中，如果刷牙不勤或不到位，不易清理到牙缝中的残留食物，到了一定时间就会发酵产生臭味。

　　建议饭后及时刷牙，每次刷牙保持三分钟，保证每个牙面都要彻底清理。同时可以搭配牙线使用，可以更好的清理牙缝中的残留食物。

　　2：定期洁牙

　　长时间得不到清理到食物会慢慢在牙齿表面形成一层软垢，这就是牙结石。牙结石的堆积也会伴随着牙菌斑的大量滋生。菌斑产生厌氧菌的大量滋生，加重口臭。可以定期洁牙，去除附着在牙齿表面的牙结石和牙菌斑，保持口腔环境健康。

　　3:改善饮食习惯

　　大蒜、洋葱等重口味食物都会引起口臭的发生，在日常生活中，我们可以减少这类食物的食用。多食清淡食物。

　　4：补充水果、蔬菜

　　口腔炎症，如牙龈出血、牙周肿胀一般会产生有臭味的脓性分泌物。这时我们要避免食用刺激性食物，可以多吃蔬菜水果，维生素的摄入。严重时需要前往正规医院进行口腔检查。

　　5：全身性检查

　　除了口腔疾病会发生口臭情况，一些身体疾病也会导致出现口臭发生。如急慢性胃炎、消化性溃疡出现酸臭味;幽门梗阻、晚期胃癌常出现臭鸭蛋性口臭;糖尿病酮症酸中毒患者可呼出丙酮味气体，尿毒症患者呼出烂苹果气味。另外白血病、维生素缺乏、重金属中毒等疾病均可引起的口臭。

　　温馨提示：切勿单纯用臭味判断疾病，需前往正规医院进行专业检查